إذا كنت مصمم جرافيك، فأنت تعلم أن يوم العمل المعتاد قد يمتد لساعات طويلة مع طبقات التصميم، والطباعة، ومراجعات العملاء حتى يمر الوقت سريعًا. ما يغيب عن الأنظار غالبًا هو أن تلك 8 ساعات (أو أكثر) من الجلوس يومياً قد يؤدي الحفاظ على نفس الوضعية إلى مشاكل صحية، مثل آلام أسفل الظهر، وإجهاد الرقبة، وتوتر الكتفين، أو حتى الصداع. لذا، فإن اختيار الكرسي المناسب ليس مجرد مسألة جمالية، بل هو استثمار مباشر في صحتك وقدرتك على الأداء الأمثل أمام الشاشة.
بعيدًا عن كونه "مجرد مقعد"، يجب أن يجمع كرسي المكتب الجيد لمصممي الجرافيك بين بيئة عمل مريحة، وتعديلات دقيقة، ومواد تسمح بمرور الهواء، وتصميم يناسبك تمامًا مع استوديوك أو مكتبك المنزلي. سنلقي نظرة مفصلة على كيفية اختيار الكرسي الأمثل إذا كنت تعمل في مجال التصميم، وما هي الطرازات الرائدة التي تتميز بخصائصها، وكيف تتم مقارنتها ببعضها البعض، وما هي المعايير المحددة التي يجب أن تكون واضحة بشأنها قبل إنفاق المال على شريكك الإبداعي التالي.
لماذا يحتاج مصممو الجرافيك إلى كرسي أعلى بكثير من المتوسط؟
يجمع العمل التصميمي بين استخدام الفأرة ولوحة المفاتيح واللوحة الرسومية، وفي كثير من الحالات، شاشتان أو ثلاث شاشات. وهذا يعني تغيير الوضعيات بشكل كبير لساعات طويلةالتواءات دقيقة مستمرة للجذع والرقبة، وحركات متكررة للمعصم والكتف. إذا لم يتكيف الكرسي مع هذه التغييرات، فسيدفع جسمك الثمن.
تشير الدراسات الحديثة حول العمل المكتبي الذي يتطلب الجلوس لفترات طويلة إلى أنه يمكننا قضاء أكثر من خمس سنوات من حياتنا ونحن جالسون أمام المكتب. وفي الوظائف الإبداعية التي تتطلب استخدام الشاشات، قد يكون هذا الرقم أعلى. يزيد الكرسي غير المناسب من خطر الإصابة بآلام الظهر المزمنة، وتوتر العضلات، والإرهاق العام، مما يؤدي إلى انخفاض التركيز والإنتاجية.
علاوة على ذلك، يعمل العديد من المصممين من المنزل، حيث غالباً ما تكون المساحة مشتركة مع مناطق الاسترخاء. في هذه الحالات، يبحثون عن مقعد... مريح وصحي بقدر ما هو جميل من الناحية الجماليةلأنه مرئي ويشكل جزءًا من التصميم الداخلي للمنزلوهنا لا يقتصر الأمر على أهمية بيئة العمل فحسب، بل يشمل أيضاً التصميم والتشطيبات والتكامل مع بقية الأثاث.
لذلك، ينبغي أن يكون "الكرسي المثالي" الخاص بك قادرًا على توفير دعم مثالي للوضعية، يتكيف مع أسلوب عملك (مع أو بدون مساند للذراعين، مع إمكانية إمالة أكبر أو أقل، إلخ) وفي الوقت نفسه، تتناسب بصريًا مع الاستوديو أو المكتب الخاص بك.
خمسة من أفضل الكراسي المريحة للمصممين الجرافيكيين المحترفين
توجد كراسي لا حصر لها في السوق، لكن بعضها اكتسب سمعة خاصة بين المحترفين المبدعين لـ تصميم مريح للغاية، وجودة تصنيع ممتازة، وقابلية ضبط دقيقة للغايةفيما يلي خمسة نماذج تحظى بتقدير كبير وتغطي نطاقات أسعار واحتياجات مختلفة.
1. ستيلكيس جيستشر: ملكة التخصيص
حالة الفولاذ يُعدّ هذا المنتج معيارًا في مجال بيئة العمل المريحة، ويُعتبر جهاز Gesture أحد أكثر نماذجه تطورًا. وهو مصمم للتكيف مع أي وظيفة عمل تقريباً أمام الشاشاتمن أولئك الذين يصممون باستخدام جهاز لوحي ويميلون إلى الأمام إلى أولئك الذين يراجعون المقترحات أثناء الاستلقاء.
يشتمل مسند الظهر على تقنية تُعدّل شكله في الوقت الفعلي ليتبع الانحناء الطبيعي للعمود الفقري، مما يسمح له بـ ينبغي دائمًا دعم منطقة أسفل الظهر بشكل جيد حتى لو غيرت وضعيتك. هذا يقلل من الضغط على أسفل ظهرك أثناء جلسات التحرير الطويلة.
تُعد مساند ذراعي كرسي "جيستشر" من بين أكثر المساند تنوعًا التي ستجدها: فهي تتحرك في الارتفاع والعرض والعمق والزاوية، لذا يمكنك قم بضبطها للعمل مع الماوس أو لوحة المفاتيح أو لوحة الرسم دون إجهاد الكتفين أو الرسغين. كما يمكن تعديل عمق المقعد، وهو مزود بحشوة مصممة للاستخدام المكثف لساعات طويلة متواصلة.
من حيث المواد، فهو يجمع أقمشة تقنية تسمح بمرور الهواء مع بلاستيك عالي المتانةوهو مصمم ليدوم لسنوات عديدة. إنه كرسي فاخر، ذو سعر مرتفع، ولكنه يتميز أيضاً بضمان طويل الأمد ومتانة تفوق المتوسط بكثير.
2. كرسي هيرمان ميلر إيرون: الكلاسيكي الذي لا يخيب أبدًا
La إيرون من هيرمان ميلر انه من المحتمل الكرسي المكتبي الأكثر شهرةً من الناحية الهندسية المريحة هذا موجود بالفعل. صممه بيل ستامبف ودون تشادويك، وقد كان رائداً في استخدام الشبكة المسامية في مسند الظهر والمقعد، وهو أمر لا يزال يحدث فرقاً لأولئك الذين يقضون يومهم جالسين.
توزع شبكتها الوزن بالتساوي وتسمح بتدوير الهواء، مما يمنع الحرارة والتعرق حتى في بيئات العمل الحارة أو تلك التي تتطلب فترات عمل طويلةبالإضافة إلى ذلك، يتم تقديم كرسي Aeron بأحجام متعددة لتناسب بشكل أفضل طول وبنية كل مستخدم.
يسمح نظام إمالة كرسي إيرون اضبط الشد وزاوية الميليُتيح لك هذا العمل بوضعية مستقيمة أو الانحناء للخلف قليلاً دون فقدان دعم أسفل الظهر. كما يتميز بجودة مواده العالية ودعم أسفل الظهر القابل للتعديل الذي يُساعد في الحفاظ على الانحناء الطبيعي للعمود الفقري.
إنه كرسي مصمم ليرافقك لسنوات، مع ضمان شامل للغاية وتشطيبات عالية المستوىسعره مرتفع أيضاً، لكنه بالنسبة للعديد من المبدعين يصبح القطعة الأساسية في استوديوهاتهم.
3. هاوورث زودي: أخصائي منطقة أسفل الظهر
La هاوورث زودي يحظى هذا المنتج بتقدير كبير لتركيزه على صحة الظهر، وهو يتضمن نظامًا حاصلًا على براءة اختراع. دعم قطني غير متماثليُتيح لك هذا ضبط الدعم بشكل مستقل على كل جانب من منطقة أسفل الظهر. وهذا مفيد بشكل خاص إذا كنت تعاني من ألم موضعي أو وضعية غير متوازنة قليلاً.
يحظى هذا النموذج بتأييد الجمعية الأمريكية للعلاج الطبيعي، مما يعني أنه يفي بمعاييرها. معايير صارمة للغاية فيما يتعلق ببيئة العمل والرفاهيةبالنسبة لأولئك الذين يعانون بالفعل من آلام أسفل الظهر أو يرغبون في الوقاية منها على المدى الطويل، فهو خيار جدي للغاية.
بالإضافة إلى دعم أسفل الظهر المتقدم، يوفر كرسي زودي إمكانية التعديل لـ عمق المقعد، وميله، وارتفاعهإلى جانب قاعدة دوارة سلسة تسهل نقلها بين أسطح العمل المختلفة (أجهزة الكمبيوتر، والطاولات الجانبية، والسبورات البيضاء، إلخ). كما أن ظهرها الشبكي يعزز التهوية، وهو أمر بالغ الأهمية خلال جلسات العمل الطويلة أمام الشاشة.
يتميز تصميمه بالعملية والأناقة، وهو أكثر أناقة من كراسي "الألعاب" الأخرى، مما يجعله مثالياً لـ مساحات عمل احترافية أو استوديوهات مشتركة حيث يُسعى إلى جمالية رصينة ولكنها عصرية.
4. هولودل: بيئة عمل مريحة وفعالة بسعر معقول
La كرسي هولودل يقع هذا المنتج ضمن نطاق سعري معقول، ولكنه يحتفظ بتفاصيل مهمة للمصممين الذين يبحثون عن الراحة والتهوية والتعديلات المعقولة دون تكلفة باهظة. إنه خيار جيد إذا كنت تُجهز استوديوك الأول أو تعمل من المنزل وتحتاج إلى ترقية ما لديك دون اللجوء إلى الفئة الفاخرة.
يسمح ظهرها الشبكي عالي الجودة بتهوية جيدة، لذلك لا تتراكم الحرارة في ظهرك أثناء الجلسات الطويلةوهي تتضمن عادةً تعديل الارتفاع، وبعض إمكانيات الإمالة، ونظام شد قطني قابل للتعديل، والذي على الرغم من أنه لا يصل إلى مستوى الكراسي الفاخرة، إلا أنه يوفر دعمًا كافيًا لمعظم المستخدمين.
القاعدة متينة، مزودة بعجلات مناسبة لأنواع مختلفة من الأرضيات، مما يسمح لك بالتحرك بسهولة. بسلاسة بين المكتب والرفوف والطاولات الجانبية دون الحاجة إلى النهوض باستمرار. يجمع تصميمه بين المظهر العملي واللمسات العصرية، مما يجعله مناسبًا تمامًا للمكاتب المنزلية وأماكن العمل الحديثة.
من حيث القيمة مقابل المال، يتم تصنيف Holludle على أنها بديل مثير للاهتمام للغاية للمصممين المستقلين أو الاستوديوهات الصغيرة التي ترغب في الاهتمام ببيئة العمل دون القيام باستثمار كبير للغاية.
5. كرسي AutoFull C3: كرسي "مخصص للألعاب" يمكن استخدامه في التصميم
La AutoFull C3 إنها مصطلحات نشأت في عالم الألعاب، لكن العديد من المحترفين المبدعين يتبنونها لأن يجمع هذا الكرسي بين مسند ظهر مرتفع، وحشوة وفيرة، ومظهر جمالي لافت للنظر. والتي تتناسب مع بيئات الشباب أو الاستوديوهات ذات الأجواء الأكثر استرخاءً.
يتميز بمسند ظهر مرتفع وملتف، مصمم لـ دعم كامل الظهر والرقبةبالإضافة إلى وسائد إضافية (للفقرات القطنية والعنقية) في بعض التشطيبات. تم تصميم المقعد العريض والمبطن لتوفير الراحة لساعات طويلة متواصلة.
يشتمل كرسي AutoFull C3 عادةً على تعديل الارتفاع، وإمالة مسند الظهر، ومساند ذراع قابلة للتعديل، على الرغم من نطاق تخصيصه ليس جيدًا جدًا. يشبه ذلك كراسي المكاتب المصممة هندسيًا بشكل مثالي. ومع ذلك، فهو يسمح لك بتعديل وضعيتك للعمل أو اللعب أو الاستراحة لفترة وجيزة بين المشاريع.
أما فيما يتعلق بالمواد، فهو عادةً ما يستخدم مُنجّد بالجلد الصناعي أو القماشبفضل تصميمه الذي يُوحي بوضوح بطابع ألعاب الفيديو، قد لا يكون هذا الخيار الأمثل للمكاتب ذات الطابع البسيط للغاية، ولكنه سيكون مثالياً للاستوديوهات الإبداعية التي تسعى إلى مظهر أكثر جرأة. أما من حيث السعر، فهو يقع ضمن الفئة المتوسطة، مما يوفر توازناً جذاباً بين الأناقة والراحة والتكلفة.
مقارنة سريعة: بيئة العمل، التعديلات، التصميم والسعر
لإعطائكم رؤية واضحة لما يقدمه كل نموذج تم تحليله، من المفيد النظر إلى بعض المعايير الرئيسية: بيئة العمل الشاملة، ومستوى التخصيص، ودعم أسفل الظهر، والمتانة، والتصميم، والنطاق السعريالأمر لا يتعلق فقط بمعرفة أيهما "أفضل" من الناحية النظرية، بل يتعلق بأيهما يناسب حالتك الخاصة.
من حيث التصميم المريح، فإن منتجات Steelcase Gesture و Herman Miller Aeron و Haworth Zody تُصنف في نفس الفئة مع... كراسي عالية الأداء مصممة للاستخدام المهني المكثفإنهم يقدمون دعماً مستقراً للغاية، وشهادات عديدة، وسجلاً حافلاً بالإنجازات في بيئات العمل المكتبية.
إذا نظرنا إلى الإعدادات القابلة للتخصيص، فإن كرسي Gesture يتفوق بفضل مساند ذراعيه متعددة الاتجاهات و قدرة رائعة على تعديل المقعد ومسند الظهر ليناسب جسمككما توفر شركتا Aeron وZody مستوى عالٍ من التعديل، خاصة في الإمالة والارتفاع ودعم أسفل الظهر.
يقع كل من Holludle و AutoFull C3 في الفئة المتوسطة: فهما يحتويان على الإعدادات اللازمة للاستخدام المطول، ولكن مع خيارات تعديل دقيقة أقلوفي المقابل، يكون سعره في متناول أولئك الذين لا يستطيعون أو لا يرغبون في الاستثمار في كرسي من الطراز الرفيع.
فيما يتعلق بدعم أسفل الظهر، يتميز كرسي هاوورث زودي بنظامه غير المتماثل، المصمم لـ الأشخاص الذين يعانون من مشاكل محددة في أسفل الظهركما توفر Aeron و Gesture دعمًا قابلًا للتعديل جيدًا جدًا في تلك المنطقة، بينما تغطي Holludle و AutoFull ذلك بشكل مقبول، دون الوصول إلى مستوى تطور الطرازات المتميزة.
فيما يتعلق بالتهوية، تفوز الكراسي الشبكية (Aeron وZody وHolludle وبعض إصدارات Gesture) بفارق كبير. راحة حرارية طوال اليومقد يكون طراز AutoFull C3، ذو التشطيبات الجلدية الصناعية، أكثر دفئًا بعض الشيء في البيئات الدافئة، على الرغم من أن العديد من المستخدمين يقدرون نعومة التنجيد وجمالياته.
إذا نظرنا إلى السعر والقيمة الإجمالية، فإن Steelcase Gesture وHerman Miller Aeron وHaworth Zody تُصنف ضمن الفئة الراقية، وهي مصممة لأولئك الذين يعطون الأولوية لـ صحة طويلة الأمد ومتانة تدوم مدى الحياة تقريباًيعتبر Holludle و AutoFull C3 خيارين أكثر اقتصادية يضحيان ببعض الميزات الإضافية، لكنهما يسمحان بالوصول إلى بيئة عمل مريحة بشكل معقول بميزانية أصغر.
بيئة العمل المريحة مقابل نمط اللاعب: أيهما يناسب مصمم الجرافيك بشكل أفضل؟
السؤال شائع: مع ازدياد شعبية كراسي الألعاب، يتساءل العديد من المصممين عما إذا كان من المجدي الاستثمار فيها. كرسي مكتب كلاسيكي مريح أو نموذج ألعاب متعدد الألوانكلاهما يسعى إلى الراحة، لكنهما يفعلان ذلك من خلال فلسفات مختلفة.
صُممت كراسي المكاتب المريحة بـ الوضعيات التي يتم تثبيتها لساعات متواصلة عديدة في البيئات المهنية، ينصب تركيزهم الرئيسي على دعم العمود الفقري والمفاصل والدورة الدموية. ولذلك، فهم يحرصون على تضمين مسند ظهر مزود بدعم قطني مصمم بدقة، وإمكانية تعديل دقيقة، ومواد تراعي التهوية.
أما كراسي الألعاب، من ناحية أخرى، فتتميز بجمالية فريدة للغاية (ألوان زاهية، أشكال مريحة) وراحة مبطنة. وعادة ما تتميز بـ مسند ظهر مرتفع، ووسائد إضافية للرقبة والفقرات القطنية ووضعية استرخاء واسعة للغاية للاسترخاء بين الألعاب، وهو أمر يمكن أن يكون مفيدًا أيضًا بين المشاريع.
أما من حيث المواد، فإن كراسي المكاتب الفاخرة تختار شبكات تقنية، وأقمشة مقاومة، وهياكل معدنية خفيفة الوزنأبحث عن مزيج من الدعم والخفة. تستخدم العديد من كراسي الألعاب الجلد الصناعي والإسفنج السميك الذي يبدو مريحًا عند اللمس، ولكنه قد يصبح أكثر سخونة ويتلف بسرعة أكبر إذا لم يكن من نوعية جيدة.
من الناحية الجمالية، عادةً ما يندمج الكرسي المريح بشكل أفضل مع مكاتب مشتركة، أو استوديوهات مع العملاء، أو مساحات منزلية بسيطةقد يتعارض أسلوب اللاعب مع ديكور مكتب ذي طابع بسيط، ولكنه يتناسب تمامًا مع مكتب منزلي إبداعي حيث تشكل الألوان والأشكال الجريئة جزءًا من هوية المكان.
بالنسبة لمصمم الجرافيك الذي يُولي أهمية لصحة ظهره ويبحث عن استثمار طويل الأجل، يُعد كرسي المكتب المريح والقابل للتعديل بشكل جيد الخيار الأمثل عادةً. ومع ذلك، إذا كنت منجذبًا حقًا إلى... بأسلوب اللاعبين، اختر نموذجًا بإعدادات جيدة ودعم حقيقي.يمكن أن ينجح ذلك طالما أنك تراقب وضعية الجسم ودرجة الحرارة أثناء الجلسات الطويلة.
معايير أساسية لاختيار كرسيك إذا كنت مصمم جرافيك
على الرغم من أن النماذج المحددة مفيدة كمرجع، إلا أن القرار النهائي يجب أن يستند إلى سلسلة من المعايير العامة التي تحدد ما ما تحتاجه حقًا في حياتك اليوميةلا نعمل جميعاً بنفس الطريقة أو في نفس البيئة.
أول شيء هو تحديد استخدامك: هل تقضي وقتك جالساً؟ أربعون ساعة أسبوعياً أمام الكمبيوترهل تجمع بين العمل المكتبي والاجتماعات والعمل على طاولة مرتفعة؟ هل تستخدم لوحة الرسم الرقمية بكثرة أم تعمل على سطح مائل؟ كلما حددت روتينك بشكل أفضل، كلما كان من الأسهل اختيار نوع الكرسي المناسب لك وتصميمه.
من المهم أيضاً أن يكون الكرسي مناسباً لشكل جسمك. يجب أن يسمح لك الكرسي الجيد بـ ضع قدميك بشكل مسطح على الأرض (أو على مسند للقدمين)، مع ثني ركبتيك بزاوية قائمة ورفع وركيك قليلاً فوق ركبتيك. هذا يقلل الضغط على أسفل ظهرك ويحسن الدورة الدموية.
مساند الذراعين ميزة غالباً ما يتم التقليل من شأنها. ينبغي أن تكون قادرة على يمكن تعديل الارتفاع والموضع سيساعد ذلك على إبقاء كتفيك مسترخيتين ومرفقيك بزاوية 90 درجة تقريبًا، بمحاذاة لوحة المفاتيح والماوس. وهذا يقلل من إجهاد الرقبة والكتفين، وهو أمر شائع جدًا بين المصممين.
وأخيرًا، ضع في اعتبارك جماليات ووظائف مساحة عملك. إذا كانت غرفة الدراسة جزءًا من غرفة المعيشة، فقد تفضل كرسيًا مع تشطيبات دقيقة وتصميم مدروس لا يلفت الأنظار كثيراً. إذا كانت لديك غرفة مخصصة، فقد تفضل نموذجاً أكثر جاذبية أو نموذجاً ذا طابع معين (نورديك، صناعي، ألعاب، إلخ).
التعديلات الأساسية: الارتفاع، مسند الظهر، المقعد، وسهولة الحركة
إلى جانب التصميم، هناك عدد من خيارات التعديل التي يجب أن يتضمنها كرسي المصمم الجيد. كلما زادت خيارات التعديل، كلما كان بإمكانك ضبطه بشكل أفضل. قم بتخصيص وضعيتك وتقليل الشعور بعدم الراحة على المدى الطويل.
يُعد ارتفاع المقعد هو التعديل الأساسي: بفضل مكبس الغاز، ينبغي أن يسمح لك بالجلوس بطريقة تسمح لك يجب أن يكون ساعداك محاذيين لسطح العمل.دون الحاجة إلى رفع أو خفض الكتفين بشكل مفرط. وهذا أمر أساسي لتجنب توتر العضلات وآلام الرقبة.
ينبغي أن يوفر مسند الظهر إمكانية تعديل الإمالة، ويفضل أن يكون مزوداً بنوع من... آلية متزامنة تصاحب الحركة الطبيعية للجسم عند الاستلقاء، تساعد القدرة على تثبيت زوايا معينة أيضاً في تحديد الوضعية المثالية للعمل المركز.
يُعد عمق المقعد عاملاً مهماً آخر. فالمقعد الطويل جداً قد يضغط على الجزء الخلفي من الركبتين ويعيق الدورة الدموية، بينما المقعد القصير جداً قد يسبب مشاكل. لا يوفر دعماً جيداً للفخذينمن الناحية المثالية، عند الجلوس في الخلف، يجب أن تكون قادراً على وضع بضعة أصابع بين حافة المقعد وخلف ركبتيك.
أما فيما يتعلق بسهولة الحركة، فإن القاعدة الدوارة الثابتة والعجلات المناسبة لنوع الأرضية تسمح لك بـ الوصول إلى الأجهزة الطرفية أو الأدراج أو الرفوف دون اتخاذ وضعيات قسرية.في الاستوديوهات التي تستخدم فيها شاشات متعددة أو طاولات مساعدة، تُحدث هذه التفاصيل فرقاً كبيراً.
المواد والتصميم والعلامات التجارية الرائدة في مجال مقاعد المكاتب
تؤثر مادة الكرسي على كل من جمالياته وراحته اليومية. غالباً ما تجمع الكراسي المصممة بين هياكل معدنية، وبلاستيك عالي الجودة، وأقمشة تنجيد تقنية والتي تتحمل الاستخدام المكثف جيداً. يظهر الخشب في بعض الطرازات ذات الطراز الكلاسيكي، عادةً في مساند الظهر أو القواعد.
أصبحت الشبكة المسامية في مسند الظهر والمقعد ميزة قياسية في الكراسي الفاخرة بفضل قدرتها على توزيع الحرارة والتكيف مع الجسمتوفر المفروشات المصنوعة من القماش شعوراً بالدفء والراحة المنزلية، بينما يضيف الجلد الصناعي لمسة أنيقة، على الرغم من أنه قد يكون أكثر دفئاً.
الأسلوب البصري مهم أيضاً. يمكنك إيجاد تصاميم بسيطة، مثالية لـ مكاتب حديثة ونظيفة؛ تصاميم ذات طابع صناعي تضيف لمسة قوية وعصرية؛ أو كراسي ذات طابع ألعاب الفيديو، للمساحات الإبداعية التي يُرغب فيها بتأثير بصري قوي.
من بين أبرز العلامات التجارية في مجال مقاعد المكاتب عالية الجودة ما يلي: هيرمان ميلر، ستيلكيس، هاوورث و فيتراجميعها تتمتع بتاريخ طويل في مجال التصميم وبيئة العمل. على سبيل المثال، طورت شركة فيترا أدوات عبر الإنترنت مثل أداة البحث عن الكرسي، والتي تقترح، من خلال طرح أسئلة حول أسلوب جلوسك، نماذج تناسب تفضيلاتك واحتياجاتك الجسدية.
كما تقدم العلامات التجارية الأكثر شيوعاً مثل IKEA أو الشركات المصنعة متوسطة المدى نماذج مثيرة للاهتمام، مثل Markus المعروفة، والتي على الرغم من أنها لا تصل إلى مستوى ضبط النماذج الأعلى فئة، قد يكون خيارًا مناسبًا للميزانيات المحدودة أو لبدء الانتقال من كرسي عادي إلى كرسي أكثر صحة.
عادات عمل صحية تُكمّل كرسيًا مريحًا
مهما كان كرسيك مريحاً، إذا قضيت ساعات دون حراك وعيناك مثبتتان على الشاشة، فسيشعر جسمك بذلك. يجب أن يكون كرسيك مصحوباً بـ عادات عمل صحية إلى حد معقول لإحداث فرق حقيقي.
أول شيء هو الاهتمام بوضعيتك العامة: دعم الظهر بواسطة مسند الظهر، وإرخاء الكتفين، الشاشة على مستوى العين لتجنب انحناء رقبتك للأسفل، أبقِ قدميك مستويتين على الأرض أو على مسند للقدمين إذا كنت قصير القامة. يُعدّ ضبط الشاشة والكرسي والمكتب كوحدة واحدة أمرًا أساسيًا.
من المستحسن أيضاً تطبيق قاعدة 20-20-20 الشهيرة لإجهاد العين: كل 20 دقيقة، انظر لمدة 20 ثانية تقريباً إلى جسم يقع على مسافة قريبة من على بعد حوالي 6 أمتاريساعد هذا على إرخاء عضلات العين بعد التركيز على وحدات البكسل الصغيرة والتفاصيل الطباعية.
يُحسّن أخذ فترات راحة قصيرة ونشطة خلال اليوم (كالنهوض، وتمديد الذراعين والرقبة والظهر، والمشي لدقيقة) الدورة الدموية ويقلل من خطر الشعور بألم في العضلات. لا داعي للمبالغة، فهذه الخطوات البسيطة كافية. دقيقتان أو ثلاث دقائق من الحركة الخفيفة كل ساعة لتلاحظ الفرق.
وأخيرًا، يمكن للملحقات المريحة المختارة بعناية، مثل لوحات المفاتيح والفأرات وحوامل الشاشات، أن تُكمّل وظائف الكرسي. فالفأرة الموضوعة في مكان غير مناسب أو الشاشة المنخفضة جدًا قد... لتقويض مزايا أفضل كرسي في العالملذلك، يُنصح بمراجعة العمل بأكمله كنظام متكامل.
في نهاية المطاف، أفضل كرسي مكتب لمصمم الجرافيك هو الذي يناسب جسمه، وأسلوب عمله، ومساحة عمله، وميزانيته، ويقدم دعم حقيقي لساعات طويلة ويساعد على الحفاظ على وضعية صحيةإن اختيار نموذج مريح وعالي الجودة، وضبطه بشكل صحيح، ودمجه مع عادات الراحة الجيدة، وتنظيم المكتب، والحركة سيجعل أيام التصميم الخاصة بك أكثر احتمالاً ويضمن لك الوصول إلى نهاية اليوم وظهرك وعقلك (الإبداعي) في حالة أفضل بكثير.